Tanya Jawab Expert

Jawaban:

Dijawab oleh Muhammad Rizky Ramadhan, S.Psi

Bismillah, izin menjawab pertanyaannya ya.

Berada dalam situasi itu tidaklah mudah ya Mas. Melihat teman-teman sekitar sudah ada yang nikah dan bekerja, pastilah rasanya menimbulkan perasaan iri ataupun kecemburuan sosial karena kita gak seperti mereka.

Namun yang perlu diingat adalah, perjalanan setiap manusia berbeda-beda, tidak ditentukan oleh usia. Ada yang usia 27 sudah menikah, ada yang sudah S3, ada yang sudah menjadi manager, ada yang baru mendaftar kuliah, ada yang baru merintis karir, bahkan ada yang sudah meninggal. Semua itu takdir dan rahasia Allah. Nah, tugas kita sebagai manusia adalah ikhtiar dan berdoa, bahwa rencana-Nya lah yang paling terbaik.

Namun, gimana cara ikhtiarnya?

1. Mengenal diri sendiri terlebih dahulu. Kira-kira, tujuan hidup, value, kelebihan, dan kekurangan yang Mas miliki. Karena dari mengenal diri sendiri, Mas akan lebih mudah untuk menentukan langkah-langkah selanjutnya yang akan dilakukan.

2. Kemudian, buat tujuan yang realistis dan jelas. Seperti apa yang akan Mas capai dalam 1 bulan kedepan, 2 bulan kedepan dan seterusnya. Lebih baik, tujuannya bersifat SMART. S; Spesific, M: Measurable (Terukur), A; Achievable (Tercapai/Engga), R: Relevant, & T; Time Based (Terukur dengan waktu).

3. Buat langkah-langkah spesifik untuk mencapai tujuan tersebut. Misalnya seperti a) Tujuan, b) Sumber daya yang dibutuhkan, c) Aktivitas yang akan dilaksanakan, d) Hambatan yang akan ditemui, e) Kekuatan/solusi dari hambatan tersebut.

4. Lakukan secara bertahap dan jangan lupa untuk memberikan diri sendiri apresiasi atas kerja keras yang sudah Mas lakukan. Selain itu, Mas juga dapat melakukan self care, dengan melakukan hal-hal yang Mas sukai dan latihan aktivitas mindfulness untuk mengelola pikiran dan emosi negatif yang muncul.

5. Berdoa dan senantiasa untuk belajar hal baru. Berdoa merupakan senjata utama bagi umat muslim, insyaa Allah doa kita didengar oleh Allah SWT. Mas juga bisa menambah pengetahuan dan belajar hal-hal baru dari youtube atau course-course online yang tersedia. Misalkan belajar design, editing video, bahasa asing, excel, belajar agama dll.

6. Memperbanyak relasi dan koneksi dengan orang lain. bisa dengan mencoba untuk mendaftar magang terlebih dahulu, mendaftar volunteering dan sebagainya. Jangan lupa untuk berdiskusi dengan teman-teman yang memiliki ilmu yang Mas butuhkan.

Mungkin itu tips dari saya, Mas. Semoga Membantu ya.

Wallahu a'lam bishawab.

Pertama diunggah pada 2023-11-25T07:21:39.200Z

Jawaban:

Dijawab oleh Hanna Permata Hanifa, S.Pd

Bismillah, Terimakasih sudah menghubungi kami melalui QalbooApp.

Jika pertanyaan adalah apakah wajar, maka jawabannya keadaan ini bisa jadi banyak dialami di kalangan keluarga di Indonesia. Tapi jika pertanyaannya adalah apakah ini sehat, maka keadaan tersebut sudah mengindikasikan pada kualitas hubungan yang tidak sehat.

Ditandai dengan menyalahkan pihak istri.

Sehingga wajar bila kakak sebagai menjadi tidak nyaman dan muncul rasa curiga.

Terlepas dari bagaimana suami bersikap, satu upaya yang bisa kita lakukan adalah mencoba mengkomunikasikan apa yang kakak rasakan kepada suami, tanpa menyalahkan atau menyudutkan posisi beliau. Kakak bisa menyampaikan yang kakak rasakan secara asertif, tidak menyerang beliau, dan dengan kalimat pernyataan dengan I-message (menyampaikan apa yang kita rasakan, apa yang kita pikirkan ketika hal tersebut terjadi). Semoga dengan mencoba membangun komunikasi dari hati ke hati, dengan jelas apa ekspektasi/harapan kita, dan mengkompromikan apa yang bisa diusahakan bersama mampu menemukan titik temu dari kedua belah pihak. aamiin.

Selain ikhtiyar duniawi seperti ini, kakak juga bisa mengikhtiyarkan melalui doa, supaya kerikil-kerikil rumah tangga ini bisa segera selesai, menemukan jalan keluar, dan memperkuat kembali hubungan kakak dan beliau.

Semoga Allah berikan kemudahan, kelapangan dan jalan keluar ya kak. Allahuma amiin.

Pertama kali diunggah pada 2023-01-06T12:45:28.679Z

Jawaban:

Dijawab oleh Wahyu Hasni Ilmi, M.Psi., Psikolog

Sebelumnya, terimakasih sudah berbagi fikiran ya kak 😇, segala sesuatu yang kita alami saat ini sudah di atur oleh Allah SWT, kita hanya menjalankan saja, Saat ini kakak sedang diuji oleh Allah SWT, seberapa jauh kemampuan kakak untuk melewati proses ini, Allah menggerakkan hati kakak untuk resign dari pekerjaan dan membuka usaha sendiri, artinya allah sudah punya rencana yang lebih baik setelah kakak berhasil melewati proses ini dengan ikhlas hati. Kakak adalah orang hebat, Pasti bisa melewati semua ini, ada keluarga yang akan selalu menjadi alasan kakak untuk berjuang lagi, di sini saya ingin memberikan sedikit saran, cobalah untuk solat isthikharah, Allah akan memberikan petunjuk, lalu jangan lupa dibarengi dengan usaha, atau kakak bisa mencari pekerjaan yang lain sambil membuka usaha sendiri.

Semoga segala yang sudah kita ikhtiarkan di berikan kemudahan oleh Allah SWT 😇

Pertama kali diunggah pada 2022-09-03T09:43:34.844Z

Jawaban:

Dijawab oleh Kak Syarifah, Konselor Qalboo

Masyaallah senang sekali mendengar kaka yg mau bekerja dengan mengikuti syariat islam. Insyaallah dengan mindset ini bisa mendekatkan kita dengan Allah dan semoga juga mendapatkan ridha Allah dalam kehidupan kita.

Ketika menjadj job seeker mungkin terasa beban untuk segera bekerja karena harus menafkahi diri dan mungkin juga keluarga. Terkadang ada beban sosial tersendiri juga bila belum mendapatkan pekerjaan. Namun dalam hidup kita mungkin akan mengalami ketidaksesuaian antara harapan dan kenyataan.

Dari QS Al-Baqarah (216), QS Al-Anbiya (35), QS Al-An'am (32), dan QS Ath-Thalaq (12) kita bisa mengambil makna kalau hidup akan disertai dengan ujian, contohnya keinginan yg tidak sesuai kenyataan. Jadi wajar bila ada keinginan kita yg tidak sesuai dengan kenyataan. Dan Allah lah yg maha tau apa yang baik dan buruk untuk kita.

Selama mencari pekerjaan ada hal-hal yang insya allah bisa membantu kita seperti meningkatkan skill yg dibutuhkan dalam pekerjaan tersebut, membuat cv yg baik, latihan interview agar bisa lebih rileks saat interview, dan lain sebagainya. Dalam proses ini akan lebih afdol bila diawali dengan mengetahui dulu apa yang kita mau dari pekejaan ini. Untuk apa kita bekerja. Jika jawabannya melibatkan Allah maka kita sudah berada di jalan yang benar. Tapi jika belum melibatkan Allah dan hanya karena alasan duniawi saja, ada baiknya untuk memikirkan ulang alasan kita bekerja. Jangan sampai kita bekerja setiap hari, menghabiskan waktu setiap harinya namun waktu tersebut terbuang sia-sia karena tidak menjadi ibadah.

Apabila sudah melakukan semua yg kita perlukan secara optimal, kita perlu juga untuk selalu mengingat kalau hasil akhir adalah Allah yang memutuskan. Konsep sabar dan percaya pada Allah bisa jadi cara untuk membantu kita untuk menguatkan diri selama berusaha mencari pekerjaan.

Dalam konsep sabar yang dimaksud dengan sabar itu bukan diam tanpa melakukan apa-apa, bukan pula memendam atau menahan emosi yg dirasakan. Sabar yg dimaksud di sini ialah upaya kita untuk membangun perasaan, pikiran, penilaian, dan perilaku yang positif terkait dengan kejadian yang dialami.

Ada empat cara untuk melatih kesabaran. Pertama tidak reaktif. Sadari dulu apa yg sedang kita hadapi. Kedua berikan waktu pada diri sendiri. Lihat lagi kedalam diri apa yg sedang dirasakan. Misalnya ketika merasa kecewa, tanyakan kembali apa yg membuat diri merasa kecewa. Ketiga, nikmati prosesnya. Di sinilah kita melatih kesadaran dan melatih diri untuk memberi waktu. Sadari bahwa segala sesuatu ada prosesnya dan minta terus pada Allah untuk diberi kekuatan dan bimbingan dalam prosesnya. Keempat ubah cara pandang. Cobalah melihat masalah kita dari sudut pandang lain. Bisa dengan mensyukuri apa yg kita miliki dan mengolah emosi negatif yang kita rasakan. Bila merasa kesulitan bisa juga berdiskusi dengan orang yang kita anggap satu frekuensi dengan kita, yg bisa membuat kita lebih sabar.

Memang dalam praktiknya tidak mudah ya, tapi bisa dicoba sedikit sedikit agar bisa menjadi lebih tenang dalam menghadapi ujian. Semangat terus ka, semoga diberi kekuatan dan bimbingan selalu oleh Allah SWT 🤗

Pertama kali diunggah pada 2022-09-02T09:16:16.906Z

Setujuuu