bismillah, saya sedang bertaaruf dgn seorang laki-laki. kami sudah melewati masa pengenalan selama tiga bulan. sudah melakukan nazhor juga. satu sama lain sudah menerima keadaan masing-masing. dia tahu juga soal masalah mental yg saya punya. hanya saja, kadang, saya selalu merasa cemas dan dibayangi rasa takut kalau dia akan memutuskan untuk mundur. saya sering overthinking juga jadinya Pertanyaan oleh semicolon;
top of page
Tanya Jawab Expert
Publik·
bottom of page
Jawaban:
Dijawab oleh Rizki Setyasri, M.Psi., Psikolog
Bismillah, izin menanggapi ya kak. Barakallah kak, telah sampai pada proses taaruf sejauh ini, semoga Allah senantiasa menjaga kakak dan calon pasangan agar terlindungi niat baiknya hingga pernikahan kelak/
Memang apa yang kita pikirkan, apa yang kita rasakan, dan kecenderungan perilaku kita ini saling terkait ya kak, karena adanya pikiran kalau calon pasangan kemungkinan akan mundur, sehingga muncul perasaan takut dan cemas.
Perasaan ini jika tidak terkelola dengan baik akan berdampak buruk pada kondisi kesehatan mental kita
Ada beberapa yang mungkin bisa kita lakukan kak:
Pertama menyadari dan menerima adanya perasaan tersebut,
Selanjutnya mencoba memahami sebenarnya pesan apa yg akan disampaikan oleh perasaan takut dan cemas ini, mereka sebenarnya ingin mengingatkan kita tentang apa ya kak? :)
Bisa jadi perasaan tersebut sekedar ingin mengingatkan bahwa memang ada banyak sekali kemungkinan yang tidak dapat kontrol, karena memang begitulah kita sebagai hamba yang serba memiliki kekurangan, serta keterbatasan
Ada nasihat yang pernah saya terima kak, semoga bermanfaat juga untuk kakak ya,
Salah satu cara yang dapat kita lakukan dalam menghadapi ketakutan dan kecemasan sebagai seorang hamba yang yakin dengan Kekuasaan Penciptanya adalah mengubah ketakutan dan kecemasan tersebut dengan doa. Menantang isi pikiran kita yang kemana-mana karena kekhawatiran dg mengubahnya menjadi doa "Wahai, Yang Maha Membolak-balikkan hati, teguhkanlah kami dalam jalan yang Engkau ridhoi."
Sambil terus mengingat bahwa pernikahan merupakan ibadah terlama, sehingga setan tentu saja tidak suka jika kita bisa melaluinya dg baik, maka setan pun memberikan godaan-godaan terbaiknya
Tapi kita punya Allah ya kak, Semoga Yang Maha Pelindung memberikan perlindungan terbaiknya untuk niat-niat baik kita ya kak..
Semoga membantu, salam Hangat.
Pertama kali diunggah pada 2022-12-03T12:46:46.080Z