assalamualaikum
dulu saya adalah korban bullying dimasa lalu sampai trauma disekolah.sebelumnya dan sesudahnya saya udh mencoba/berusaha membuka cerita dan melaporkannya tapi malah tidak percaya sama cerita saya dan susah mendapatkan solusinya lama kelamaan terpendam masalah. saya merasa terluka dan berat.
tapi bukan hanya itu tapi teman kelas itu membiarkan saya sendirian dan menjauhi saya. tapi keluargaku tidak mengetahui tentang bully tersebut dan malah tidak percaya/membiarkan dengan masalah trsbut mohon doanya agar saya diberi kekuatan dalam masalah ini amin terima kasih wassalamualaikum
Pertanyaan oleh Alf***
Jawaban: Dijawab oleh Rizki Setyasri, M.Psi., Psikolog
Wa'alaykumsalam warrahmatullahi wabarakatuh.. Terima kasih ya kak, telah bersedia berbagi bersama kami.. MasyaAllah, Tabarakallah, tentu tidak mudah ya kak melalui itu semua..
Kita perlu hati-hati ya kak saat menggunakan istilah trauma. Sebab trauma merupakan hasil diagnosis yg hanya boleh dilakukan oleh profesional dan itu pun penarikan kesimpulan berdasarkan pemeriksaan menyeluruh dan mendalam. Sebab label yg kita sematkan pada diri kita sendiri sangat berpengaruh terhadap penilaian kita terhadap diri yg nantinya juga akan mempengaruhi perasaan serta perilaku kita. Jika memang pengalaman tersebut sangat mengganggu keseharian kakak, kakak boleh membuka diri kepada profesional seperti psikiater atau psikolog ya kak..
Tenaga profesional pun kak, dalam hal ini hanyalah perantara, fasilitator yg membersamai proses kakak. Tentu saja peran terpentingnya tetap berada pada diri kita sendiri. Agar proses bertumbuh kita dapat berjalan dg baik, kita perlu readiness dan willingness ya kak, atau yg disebut juga sebagai kesiapan dan kemauan. Seberapa siap kita menjalani setiap proses untuk berubah menjadi baik dan seberapa besar kemauan kita dalam berproses. Jika kesiapan dan kemauan ini sudah terbentuk dg baik kak, insyaAllah menggerakkan kita pula untuk berproses melalui prosedur yg baik, sehingga semoga kelak juga berdampak baik untuk kondisi kita.
Tak mengapa kak jika kita pernah terluka atau mungkin saat ini sedang terluka. Sebab yang terluka pun juga masih bisa berdaya untuk terus bertumbuh dari luka tersebut. Perlu kita pahami juga bahwa sejatinya setiap orang juga memiliki ujian dan perjuangannya masing-masing. Semoga hal tersebut menguatkan kita bahwa kita tidak sendirian ya kak.. Boleh kita menerima apa yg saat ini sedang kita alami atau rasakan, tapi untuk berdaya kita juga perlu mengusahakan, apa ya yang saat ini bisa kita lakukan?
Tentu untuk mulai berproses tidak mudah ya kak, mungkin muncul keraguan maupun tantangan lainnya. Maka bismillah, kita niatkan untuk beribadah sbg bentuk taat kita kepada Allah yaitu dg menjaga diri kita sebaik mungkin secara fisik maupun psikologis. Agar kita dapat membagikan kebaikan lebih luas lagi. Karena diri kita milik Allah, maka jangan lupa untuk senantiasa memohon pertolongan Allah ya kak.. Semoga Allah jaga kita, semoga Allah mudahkan setiap proses yang perlu kita lalui.. Semoga membantu ya kak, Salam Hangat.
Pertama kali diunggah pada 2023-03-06T02:51:02.180Z