Aku punya beberapa gangguan komunikasi salah satunya adalah suara yang bergetar walaupun aku lagi ngga berhadapan dengan situasi yang menekan atau yang mengintimidasi. Apakah emosi yang sering aku pendam berhubungan dengan suaraku yang bergetar itu? Dan kemana harus periksa terkait gangguan ini, apakah langsung ke psikolog atau disarankan ke dokter syaraf terlebih dahulu? Terima kasih sebelumnya 🌱
Pertanyaan oleh N***
Jawaban:
Dijawab oleh Indah Kusumaningsih, S.Psi
Bismillah..
Halo kak, terima kasih telah bercerita dan mengirimkan pertanyaan kepada Qalboo.
Terkait suara yang bergetar ketika berbicara, kakak bisa memperhatikan polanya ya kak. Saya akan mencoba membantu kakak mengidentifikasinya dengan cara dapat diingat-ingat lagi sejak kapan suara kakak mulai bergetar. Peristiwa yang mendahului hal ini lah yang kemungkinan membuat suara kakak bergetar. Apakah hal itu dimulai ketika:
1. Kakak sering memendam emosi. Jika memang hal itu dimulai pada saat kakak mulai memendam emosi, maka bisa saja hal itu berkaitan dengan emosi tersebut. Apalagi jika suara bergetar tersebut terjadi ketika kakak sedang berkomunikasi pada setting yang memicu emosi yang dipendam. Karena, suatu emosi memang bisa berdampak pada tubuh kita. Misalnya saja ketika kita marah atau ketakutan, suara kita akan bergetar, tubuh menggigil, dan seterusnya. Emosi yang dipendam pun juga bisa berdampak pada tubuh kita dengan berbagai cara. Untuk itu, penting bagi kita menyalurkan emosi dengan cara yang tepat.
2. Ada cidera sebelum suara kakak menjadi bergetar. Misalnya jatuh, terbentur, dll yang tidak ada kaitannya dengan masalah psikologis.
3. Bukan sejak kakak memendam emosi ataupun mengalami cidera. Maka, bisa jadi ada peristiwa psikologis yang tidak kakak sadari.
Jika penyebabnya nomor 1 dan atau nomor 3 (masalah psikologis), maka sebaiknya kakak mencari bantuan psikolog. Namun, jika penyebabnya karena nomor 2, kakak bisa mencari bantuan dokter untuk menyelesaikan hal ini.
Demikian ya kak. Semoga dapat membantu.
Pertama diunggah pada 2022-10-06T13:58:57.867Z