Bismillah, assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh, bagaimana cara mengatasi sifat malas? Saya merasa bahwa saya adalah orang yang pemalas dan ingin sekali menjadi orang yang rajin. Untuk memperbaiki itu saya harus mulai dari mana? Mohon solusinya 🌧🌧🌧 Jazaakumullahu khairan
Pertanyaan oleh بنت_Øمزة_272
Qalboo adalah sebuah Islamic wellbeing platform dimana kami mengintegrasikan pendekatan klinis modern dengan nilai-nilai Islam dari Al-Qur'an dan Sunnah.
Kontak Kami
admin@qalboo.com
Infiniti Office, Bellezza BSA, Jl. Permata Hijau No.106, Kec. Kby. Lama, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
© 2023 by Qalboo. All rights reserved.
Jawaban:
Dijawab oleh Hanna Permata Hanifa, S.Pd
bismillah, wa'alaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh, terimakasih sudah menghubungi kami melalui QalbooApp.
MasyaAllah luar biasa kak karena kakak telah memiliki kesadaran dan kemauan untuk berbenah dan bangkit dari kebiasaan diri yang bermalas-malasan. MasyaAllah, karena bermalas-malasan memang terasa nyaman, enak, santai, tapi tentu hal ini bukanlah hal yang sehat, tidak baik untuk jangka panjang kehidupan kita. MasyaAllah hal tersebut patut untuk disyukuri.
Lalu, kita mulai darimana? Berikut adalah beberapa hal yang dapat kakak lakukan:
1. Niat yang kuat, tentukan tujuan yang jelas dan kuat mengapa menjadi pribadi yang disiplin dan rajin adalah perlu dan penting. sehingga menjadi motibasi dan pengingat ketika kakak mulai lemah semangatnya
2. pajang visualisasi dari tujuan kakak tersebut pada bagian2 yang mudah kakak lihat, ini berfungsi menambah semangat dan reminder
3. atur penggunaan waktu sehari-hari kakak. buatlah jadwal hal-hal baik yang ingin kakak lakukan, atau kebiasaan baik yang ingin kakak bangun. ada beragam metode, dari to-do list harian hingga metode time-block.
4. beri apresiasi/ reward yang bermanfaat kepada diri jika berhasil melakukannya dengan baik dan konsisten
5. jangan memarahi diri sendiri/ merasa begitu buruk jika tidak berhasil langsung menjadi produktif, tidak apa-aoa lakukanlah secara perlahan, ulangi lagi, perbaiki lagi, terus menerus
6. memohon kepada Allah SWT, ada doa harian yang dapat kakak lafalkan, Allohumma innii a'uudzubika minal hammi wal hazani wa a'uudzubika minal 'ajzi walkasali, wa a'uudzubika minal jubni wa bukhli, wa a'uudzubika min gholabatid-daini wa qohrirrijaal. Artinya: "Ya Allah ya Tuhan kami, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada keluh kesah dan dukacita, aku berlindung kepada-Mu dari lemah kemauan dan malas, Aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan kikir, Aku berlindung kepada-Mu daripada tekanan utang dan kezaliman manusia." (HR Abu Dawud 4/353).
7. niatkan menjadi produktif dan menjauhi sikap malas ini sebagai ibadah kepada Allah. Sebagaimana kita hidup di dunia, tujuan utamanya adalah untuk menyembah kepada Allah, maka jadikan ini sebagai tujuan utama, dan memohon Allah mudahkan. InsyaAllah, kita yang mendekat kepada Allah dengan berjalan, diibaratkan Allah bahkan berlari menyambut kita.
MasyaAllah. ikut senang dengan keinginan dan motivasi kakak, semoga Allah mudahkan. salam hangat. Terimakasih.
Pertama kali diunggah pada 2023-06-13T12:44:13.580Z