Saya IRT... Qodarullah setelah menikah saya mengetahui ternyata pasangan saya dulu berpacaran dan sampai HB, beliau melakukan itu berkali kali berganti ganti hotel.. masalahnya saat ini setiap kali saya mendengar kata hotel atau ada berita ttg HB diluar nikah rasanya sesak.. mohon bantuannya untuk melupakan hal tsb
Pertanyaan oleh ****imah_azz****_753
Jawaban:
Dijawab oleh Hanna Permata Hanifa, S.Pd
Bismillah, terimakasih telah menghubungi kami melalui QalbooApp.
MasyaAllah, Terimakasih kak telah bertahan sejauh ini dan tetap berusaha menjadi istri dan ibu yang baik. Atas sikap sabar yang selama ini telah diupayakan, pastilah Allah melihatnya dan insyaAllah, kita berharap, Allah siapkan hadiah terbaik bagi kakak di dunia maupun di akhirat.
Apabila pertanyaannya adalah untuk melupakan, maka memang menjadi sangat wajar sekali jika hal ini sangatlah sulit untuk dilupakan, bahkan sangat menyakitkan mendapatkan kenyataan demikian. Inilah yang menyebabkan muncul reaksi fisik seperti rasa sesak di dada, mungkin diikuti nafas menjadi berat, dan bisa saja ada gejala fisik lainnya yang kakak rasakan, ketika bersinggungan dengan segala sesuatu yang mengingatkan kakak dengan kejadian tersebut.
Beberapa hal yang dapat kakak lakukan:
1. Mengadukan ini semua kepada Allah SWT ke dalam doa, kakak bisa mencurahkan beban emosi, rasa terluka, kecewa dan sakit hati kepada Allah. Kakak juga membiasakan rutin mengisi fitur Moodtracker untuk membantu kakak melepaskan/ mengeluarkan muatan emosi tersebut, sehingga harapannya kakak bisa merasa lebih lega dan ringan, meski tidak langsung 100% menghilangkannya sekaligus. insyaAllah, akan membantu
2. Perbuatan buruk suami akan suami pertanggungjawabkan di hadapan Allah, dan tidak menjadi dosa kakak sebagai seorang istri. Jika memungkinkan, saya anjurkan untuk mengkomunikasikan masalah ini dengan suami, karena hal ini tentu berdampak pada kualitas keharmonisan hubungan rumah tangga, dan bisa saja menghilangkan keberkahan dalam rumah tangga. tapi jika dirasa belum memungkinkan, saya anjurkan untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan hati dengan menjaga pola makan,pola istirahat, olahraga, bersosialisasi dengan lingkungan pengajian, dengan lingkungan RT yang baik, dan semakin mendekatkan diri kepada Allah. MasyaAllah, doa istri yang sholehah insyaAllah menjadi doa yang ijabah, kakak bisa mendoakan suami kakak untuk kembali ke jalan yang benar, meninggalkan perbuatan yang demikian, dan berdoa supaya anak-anak kakak selalu dalam lingungan Allah, dan selalu memohon petunjuk, kekuatan dan kelapangan hati untuk diri kakak.
3. Apabila dirasa gejala fisik yang dirasakan semakin kuat, sesak nafas, tidak bisa tidur, semakin sensitif menjadi mudah marah, dan merasa sangat sedih, saya anjurkan mengambil sesi konselig dengan psikolog dan konselor muslim Qalboo ya kak, semoga menjadi jalan ikhtiyar kakak jika merasa perlu bantuan lebih lanjut. Ikut mendoakan yang terbaik bagi rumah tangga kakak, semoga kakak selalu dalam penjagaan, pemeliharaan dan kasih sayang Allah SWT. semoga membantu, salam hangat.
Pertama kali diunggah pada 2023-06-14T12:04:13.868Z