Tanya Jawab Expert

Jawaban:

Dijawab oleh Rizki Setyasri, M.Psi., Psikolog Wa'alaykumsalam warrahmatullahi wabarakatuh kak, terima kasih ya telah bersedia berbagi bersama kami..

MasyaAllah.. Tabarakallah.. memang manusia diciptakan dalam keadaan lemah dan tak berdaya ya kak.. Maka jika saat ini kakak sedang merasa lemah dan berat sekali seolah terasa ingin putus asa, boleh disadari dan diterima dulu perasannya ya kak..

Tak perlu untuk memburu segera menjadi kuat, Beri waktu untuk diri menerima dan mencerna bahwa memang saat ini sedang menjalani keadaan yang tidak mudah.

Setelah menyadari posisi kita sebagai hamba dengan segala keterbatasannya, maka perlahan kita rendahkan hati kita untuk menyadari Kuasa Allah Yang Maha Takterbatas ya kak.. Bahwa perasaan kita, hati kita pun Allah yang menciptakan, masalah kita pun Allah yang menciptakan, maka kita serahkan kembali semuanya kepada Allah ya kak.. Semoga Allah mudahkan kita untuk senantiasa mengingat, mengenal, dan memohon pertolongan Allah ya kak..

Dengan menyadari posisi kita dan posisi Allah semoga dapat membantu kita melihat lebih baik ya kak, mana hal-hal yang dapat kita kendalikan dan mana hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, dimana area tersebut ialah kuasa Allah Barangkali saat ini terasa susah dan dan begitu berat karena kita berupaya mati-matian untuk mengendalikan hal-hal yang berada di luar kendali kita.

Apa hal-hal yang berada dalam kendali kita? Beberapa diantaranya adalah perasaan dan perilaku kita. Serta upaya kita untuk mengenali dan mengelola pikiran dan perasaan yang saat sedang kita alami. Selebihnya hal-hal selain itu, yang berada diluar kendali kita, boleh kita serahkan kembali pada Yang Maha Kuasa kak.

Terkadang saat kita menghadapi suatu masalah, kita terlalu fokus pada hasil akhirnya ya kak, atau kita terlalu terburu-buru untuk segera merasa baik-baik saja. Ada kalanya kita juga perlu memaknai, mencerna kembali, sebaenarnya melalui proses yang saat ini tengah kita hadapi, Allah ingin kita belajar apa ya kak? Hikmah apa yg menanti kita, saat kita dg sabar menjalani proses ini ya? Semoga pertanyaan ini pun menguatkan untuk kita melalui segala macam prosesnya hingga akhir ya kak.

Hal selanjutnya yg dapat kita ikhtiarkan adalah dg senantiasa memperbarui, meningkatkan keyakinan kita terhadap Kuasa Allah ya kak.. Yakin bahwa Allah Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, Yang tidak mengantuk lagi tertidur dan terus menerus mengurus hambaNya, Maka tidak akan mungkin Allah meninggalkan atau menyi-nyiakan kebaikan yang telah kita usahakan ya kak.. Maka senantiasa libatkan Allah dalam setiap prosesnya ya kak, Semoga Allah mudahkan kita untuk mengingat Allah, memohon pertolongan Allah, memohon kelembutan hati, saat lapang maupun sempit ya kak..

Jika ternyata memang diperlukan, kakak boleh membuka diri untuk mencari bantuan profesional sesuai prosedur kepada psikiater, psikolog, maupun konselor ya kak.. Semoga Allah mudahkan proses bertumbuhnya ya kak, Salam Hangat.

Pertama kali diunggah pada 2023-04-04T05:50:45.440Z