Tanya Jawab Expert

Jawaban:

Dijawab oleh Yana Damayanti, S.Psi., M.Psi., Psikolog

Assalamuaikum kak, Bismillah saya ijin menjawab pertanyaan. Jika kakak ada dilingkungan yang toxic ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama kakak bisa keluar dari lingkungan itu sendiri. Terutama jika sudah mengarah ke bullying yaitu seperti mengejek dan menyindir. Tidak baik jika terus mempertahankan pertemanan yang toxic. Kedua kakak bisa belajar bersikap Asertif, dimana kakak mampu menujukkan pendapat dengan tegas, mengatakan apa yang dirasakan dengan jujur, meminta apa yang dibutuhkan atau diinginkan dengan jelas, mengatakan ‘tidak’ tanpa merasa bersalah, mengungkapkan ketidaksetujuan dengan cara yang baik. Sikap asertif dapat membantu kakak mengekspresikan diri secara efektif, mempertahankan sudut pandang, menghindari konflik, meningkatkan kepercayaan diri, sekaligus menghormati hak dan kepercayaan orang lain. Sekian dari saya, semoga dapat membantu. Terimakasih banyak.

Pertama kali diunggah pada 2022-10-04T22:05:13.396Z