top of page
Febry Yordan
22 Des 20241 menit membaca
10. Penutup
Insan Qalboo, hidup sering kali menghadirkan tantangan yang membuat hati terguncang dan pikiran gelisah. Namun, ketahuilah bahwa...
00
Febry Yordan
22 Des 20243 menit membaca
9. Dukungan Sosial dan Pentingnya Komunitas
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Insan Qalboo. Hidup tidak selalu berjalan mulus. Ada saat-saat ketika kita merasa lemah,...
00
Febry Yordan
22 Des 20242 menit membaca
8. Membangun Kebiasaan Tidur yang Sehat
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Insan Qalboo. Tidur adalah salah satu nikmat besar dari Allah subhanahu wa ta’ala, yang...
00
Febry Yordan
22 Des 20243 menit membaca
7. Efek Pola Makan dan Olahraga terhadap Kecemasan: Menjaga Tubuh untuk Mendukung Jiwa yang Tenang
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Insan Qalboo. Tahukah kamu bahwa pola makan dan olahraga tidak hanya berpengaruh pada...
00
Febry Yordan
22 Des 20243 menit membaca
6. Mengatasi Overthinking: Memutus Lingkaran Pikiran yang Melelahkan
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Insan Qalboo. Pernahkah kamu merasa terjebak dalam pusaran pikiran yang tiada henti,...
00
Febry Yordan
22 Des 20242 menit membaca
5. Memahami Pikiran yang Memicu Kecemasan: Cara Mengenali dan Mengelolanya
Memahami Pikiran yang Memicu Kecemasan: Cara Mengenali dan Mengelolanya Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh, Insan Qalboo....
00
bottom of page