Motherhood Stress (Exclusive - Akhwat)

Profil

Motherhood stress dapat dipahami sebagai tekanan emosional dan mental yang dialami oleh seorang ibu dalam menjalani perannya. Perasaan ini bisa muncul sebagai akibat dari tanggung jawab yang berat, ekspektasi sosial yang tinggi, dan kurangnya waktu atau dukungan untuk diri sendiri. Seorang ibu mungkin merasa kewalahan dengan tuntutan mengasuh anak, menjaga rumah tangga, dan menyeimbangkan pekerjaan atau peran lain dalam hidupnya. Ketika perasaan takut tidak bisa menjadi ibu yang baik, kesulitan dalam fokus, kelelahan yang terus-menerus, serta perasaan bahwa semuanya berada di luar kendali mulai muncul, kemungkinan besar ia sedang mengalami motherhood stress. Jika dibiarkan tanpa penanganan, tekanan ini dapat menyebabkan kecemasan, stres yang tidak sehat, dan burnout. Psikolog: Risa Harisah, M.Psi, Psikolog Cocok untuk: - Para ibu dari semua kalangan yang mengalami kewalahan dan kelelahan fisik maupun mental dalam menjalani perannya. - Merasa menjalankan peran pengasuhan sendirian atau tanpa cukup dukungan - Mengalami kesulitan untuk menjalankan peran pengasuhan dengan baik karena menjadi lebih sensitif/emosional Tujuan: - Peserta dapat memahami gejala dan penyebab mengalami stres dan kewalahan menjalankan peran pengasuhan - Peserta dapat mempelajari keterampilan untuk mengembangkan emosi positif dan mengatasi/ menguraikan stres dan kewalahan menjalankan peran pengasuhan - Peserta dapat memaknai kesulitan dan kelelahan dalam menjalani perannya saat ini dengan lebih baik sesuai nilai dan prinsip Islam